|
09 Agustus Jum'at Hari ini libur dulu itung2an nya, libur dulu dietnya, tubuh dan pikiran lagi gak singkron sekali, dari pada berenti ditengah jalan, mending berhenti sejenak, supaya bisa mulai kembali
|
2545 kcal
|
Grasa: 89,60g | Prot: 114,15g | Carbh: 322,58g.
Desayuno: Teh Tarik, Roti Canai, Yellowfit Malaysian Nasi Lemak. Almuerzo: Ikan Layang, Tempe, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Indomie Mi Goreng. más...
|
|
 Comentarios
semangat kak ❤ gapapa libur dulu, jangan maksain nanti malah dietnya ga enjoy terus nyerah
08 ago. 24 por el miembro: dhianhwang808
|
dhianhwang808 : iya kk, padahal udah enjoy banget ngejalaninya, tapi tetap aja, ada hari yang mana hati dan pikiran bertentangan, makasih supportnya kk ❤️🤗
08 ago. 24 por el miembro: @fathimah
|
08 ago. 24 por el miembro: dhianhwang808
|
pemikiran yg sehat ! gpp kak, kalo batin & jiwa sehat.. badanNya jg ikutan Happy
08 ago. 24 por el miembro: Momz Azka's Diary
|
momz azka : Bener banget kk 🤗 diet itu bukan perkara main2, kalau pikirannya kacau dikit aja, bakal puter balik😂
09 ago. 24 por el miembro: @fathimah
|
Semangat63 : ia diet aq jg bkn yg plain2 bgd makananNya msih hrs ada rasa & pstiNya enak di lidah jg 😄 biar maindset aq trtanam diet itu g nyiksa.. Klo mw cheatday gpp kok asal cpt2 balik clean food & konsisten. Gpp slow tp berprogress, klo udh jlnin dgn happy ttp akn berdampak kok.
09 ago. 24 por el miembro: Momz Azka's Diary
|
salah satu kunci keberhasilan diet adalah stress management. diet bawaannya gaboleh terpaksa, jadi beban, atau bahkan menderita. sesekali gapapa kok cheat day, asalkan back on track lagi besoknya, semangat
09 ago. 24 por el miembro: chocodietsjournal
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de @fathimah
|