Registro de peso (no entrada de diario) del 08 agosto 2024
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92,8 kg
Disminuído hasta ahora: 1,5 kg.
Aún para ir: 7,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2391 kcal
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Grasa: 141,87g | Prot: 115,50g | Carbh: 181,39g.
Desayuno: Beyaz Peynir, Ayçiçek Yağı, Salatalık, Domatesler, Omlet Yumurta veya Peynirli Karışık Yumurta, Ekmecik Tam Buğday Ekmeği, Patates Kızartması. Cena: Hardal, Mayonez, Ketçap, Ayran, Bereket Tavuk Döner, Ekmek. Pasa Bocas / Otros: Ekmecik Tam Buğday Unlu Ekmek, Beyaz Ekmek, Karnıyarık, Sulu Köfte. más...
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2740 kcal
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Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - 18/kph - 59 minutos, Descansando - 15 horas y 1 minuto, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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Peso Histórico de bahadir bozat
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