Diario de Zarbie55, 06 ago. 24

Hello 🤗 si tu as rentrée les renseignements demandés correctement âge taille poids actuel et niveau d'activité physique actuel l'indication du nb de calories inclus un déficit qui devait te permettre de perdre. Le plus important étant toutefois de respecter un équilibre entre les macros lipides / glucides / protéines en privilégiant des apports de bonne qualité.  

Merci. Oui j’ai bien cette info. Par contre je n’ai pas la date qui me dit quand j’aurai atteint mon objectif , si je respecte le nb de calorie évidemment ….. je voulais raccourcir le délai et donc diminuer les calories quotidienne …..  

Euh... Pour la date Madame Irma peut-être ? 😉 Step by step tu seras là première informée quand tu auras une jolie vue sur ton parcours passé et que l'endroit où tu seras arrivée te conviendra. A vouloir aller vite on gagne des résultats éphémères tout aussi vite évaporés qu'obtenus. Bon courage et patience 🤗