Registro de peso (no entrada de diario) del 06 agosto 2024
|
73,4 kg
Disminuído hasta ahora: 1,6 kg.
Aún para ir: 3,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2109 kcal
|
Grasa: 74,11g | Prot: 132,50g | Carbh: 238,20g.
Desayuno: Dulano Käse-Kabanossi, Champignons, Zucchini, Ei, Goldessa Camembert Light, Gelbe Paprika, Tomaten, Aldi Laugenbrezen. Almuerzo: Banane, ESN Vegan Designer Protein Dark Cookies. Cena: Brokkoli, Dreistern Hähnchenfleisch, Gebratene Nudeln. más...
|
|
2521 kcal
|
Ejercicio:
Sentado - 14 horas, Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 20 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Descansando - 1 hora y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,0 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de sport-goettin
|