|
Sabah büyük bi sandwich 2 haşlanmış yumurta öğlen 400gr tavuk 100gr pilav yarım kepek ekmek bi kase salata 1 kase puding ile totalde aşağı yukarı 1800 kcal aldım 15 km civarı bisiklet sürdüm 7 litre kadarda sıvı tükettim
|
1795 kcal
|
Grasa: 91,07g | Prot: 132,00g | Carbh: 101,40g.
Desayuno: Ekmecik Sandviç Ekmeği, Gurumen Amerikan Salatasi, Siyah Zeytin, Sıcak Suda Pişirilmiş Yumurta. Almuerzo: Pirinç Pilavı, Piliç Çevirme. Pasa Bocas / Otros: Magnum Double Karadut ve Böğürtlen . más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de My Name ıs Açım
|