Diario de Emrullah çivici, 04 ago. 24

Ev yapımı yoğurdum ve Beypazarı eşliğinde öğle yemeği 👌

Ver Calendario de Dieta, 04 agosto 2024:
1846 kcal Grasa: 25,64g | Prot: 172,34g | Carbh: 230,84g.   Desayuno: Muz, Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . Almuerzo: Ev Yapımı Yoğurt, Ovadan Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Proteinocean Cream Of Rice (Coconut), Scitec Nutrition Scitec Whey Professional Whey Protein . más...
2755 kcal Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

84 Seguidores    Apoyo   

1 a 20 de 22
Comentarios 
maşallah afiyet olsun  
04 ago. 24 por el miembro: supermansur
Teşekkür ederim  
04 ago. 24 por el miembro: Emrullah çivici
Pilav basmati mi ? 
04 ago. 24 por el miembro: AyParçası-🌙.insta:yaybirisi
Evet basmati genel olarak basmati tercih ediyorum 
04 ago. 24 por el miembro: Emrullah çivici
Nasıl pişiriyorsunuz acaba ? Bir de kalorisi normal pirince göre farklı mı ?  
04 ago. 24 por el miembro: AyParçası-🌙.insta:yaybirisi
Pirinci iyice yıkadıktan sonra su ve tuz atıyorum sadece bazen de zeytinyağı atarım ama sprey ile sıkıyorum yalandan öyle 😂 bir bardak pirinç başına bir buçuk bardak su koyuyorum yalandan karıştır 5 dk sonra altını kıs (kaynamis su döktüğünü varsayarak söylüyorum) bi 5 di da altı kısık demlensin tamamdır genel olarak böyle yapıyorum tadı güzel oluyor ve tane tane  
04 ago. 24 por el miembro: Emrullah çivici
Kadir belli hard bodycisin 😂 senin çuvalla alıyor olman çok normal kanka 😂😂 iyisin iyi 💪🏻 
04 ago. 24 por el miembro: Emrullah çivici
Çok teşekkürler. Başarılı anlatım oldu gözümde canlandı 😂 afiyet olsun deneyeceğim.  
04 ago. 24 por el miembro: AyParçası-🌙.insta:yaybirisi
afiyet olsun 🤗 
04 ago. 24 por el miembro: karahuseyinoglubahar
Rica ederim yapınca fotoğraf atarsın bakarız 😂 
04 ago. 24 por el miembro: Emrullah çivici
Teşekkür ederim ☺️  
04 ago. 24 por el miembro: Emrullah çivici
Atacağım mutlaka. Yeni yeni alışıyorum öğün paylaşma işine ve uygulamaya :) 
04 ago. 24 por el miembro: AyParçası-🌙.insta:yaybirisi
Takip etmesi kolay oluyor  
04 ago. 24 por el miembro: Emrullah çivici
Kesinlikle 
04 ago. 24 por el miembro: AyParçası-🌙.insta:yaybirisi
Mis mis. Afiyet olsun 
04 ago. 24 por el miembro: TheBarbarianChief
Teşekkürler ☺️  
04 ago. 24 por el miembro: Emrullah çivici
kanka tavuk pilavcın mı var dogru söyle 
04 ago. 24 por el miembro: alihandrowski
Yakında acıcam ama bütün gym lerin önüne tezgah aticam 😂 
04 ago. 24 por el miembro: Emrullah çivici
Makina nin markası ne ? önerir misin benim de ihtiyacım var 
04 ago. 24 por el miembro: Emrullah çivici
Beypazarı olmazsa olmaz 
04 ago. 24 por el miembro: savas_havare

     
 

Enviar un Comentario


Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
 


Peso Histórico de Emrullah çivici


Consigue la aplicación
    
© 2024 FatSecret. Todos los derechos reservados.