Diario de elenaarturovna, 04 ago. 24

Завтрак 466 кал📊

2 яйца, тост, тунец с греческим йогуртом и кукурузой😍 выходные были классные. Я купила толстый коврик для йоги 🧘‍♀️ Рабочий график такой дурацкий, что по сути я не буду успевать на занятия в зале, поэтому надо как-то найти решение🤔

---

1407 kcal

Grasa: 62,02g | Prot: 121,32g | Carbh: 82,93g.   Desayuno: Хлеб Черный, Тунец Мой, Йогурт Мой, Консервированная Кукуруза, Оливковое Масло Мое, Яйцо. Almuerzo: Огурец (с Кожурой), Mutti Томаты Резанные Кубиками, Сердце Куриное, Макфа Ракушки. Cena: Кефир 3%. más...

2644 kcal

Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...