Lifli gıdaları arttırabilirsiniz özellikle yulaf. Probiyotik shotlar da çok işe yarar. Birde tam pişmiş muzu 1 geçe derin dondurucuda bekletin ertesin gün çıkartın görüntüsü kötü ama sorununuzu kökten çözecek.
04 ago. 24 por el miembro: Rider-Man
|
bazen ara öğün olarak kuru kayısı tercih ediyorum benim bardaklar 500ml iki bardak suyla içiyorum etkili oluyor
04 ago. 24 por el miembro: karahuseyinoglubahar
|
04 ago. 24 por el miembro: irmnrtrkklu
|
Tam pişmiş muz tam tersi etki yapar hemde bağırskalarınızı tertemiz yapar
04 ago. 24 por el miembro: Rider-Man
|
04 ago. 24 por el miembro: nazzzllskekf
|
yav satyonmuuuu markeetinn nerde alayimmmm Proto innn
04 ago. 24 por el miembro: supermansur
|
bu ölçülerle nasıl 58 kilosun g*tünün yok olması lazım
04 ago. 24 por el miembro: Puselly
|
Nasıl beslendiğini bilmiyorum ama lifli besinler ekle beslenmene,kabızlık kronikse probiyotik desdek al,kabak,yulaf,armut vs ekle beslenmene
04 ago. 24 por el miembro: arca16
|
kalçam var elbette 100 cm 58 kiloyum çünkü boyum 1.48 pusellyyy
04 ago. 24 por el miembro: irmnrtrkklu
|
evet sanırım kronik kabızlık çünkü kendimi bildim bileli bu sorun var
04 ago. 24 por el miembro: irmnrtrkklu
|
Sade activia probiyotik yoğurt tüketebilirsiniz
04 ago. 24 por el miembro: ercanaslan
|
Merhaba eğer hiçbir şey işe yaramıyorsa ben medikal olarak “dulcolax” kullanıyorum doktorun önerirse kullanmanı tavsiye ederim.
04 ago. 24 por el miembro: zesinoz
|
Canım ben uzun yıllar kabızlık çektim ne kullandıysam olmadı ama çözümünü bu sene buldum.Toz maça çayı bir kaç kaşık yoğurtla karıştırıp tüket.Kesin çözümm
04 ago. 24 por el miembro: gloria211
|
durması normal dengelerin değişiyor ve tüm sistemin normale adapte olması için zaman vermen gerek, probiyotik ürünler tuketebilirsin kefir vb. panik yapmayın
04 ago. 24 por el miembro: FıkRi
|
birde denemek istersen fibrelle inülin fos var biraz pahalı fakat hissedilir faydası var, ben yulaf ezmesine katarak tüketiyorum bir süre sonra miktarı azaltiyorum.
04 ago. 24 por el miembro: FıkRi
|
Muzu denedin mi? Ayrıca sinameki çayını da demeyebilirsin haftada 1 kez
04 ago. 24 por el miembro: Rider-Man
|
Probiyotik kullanabilirsin ama sadece yoğurt kefir vb değil aynı zamanda probiyptik eczanelerde vitamin gibi de satılıyor. Su az içiyorsan su çok etkiler. Benim de böyleydi ve probiyotik yiyeceklerin (yoğurt, vb ve genel olarak tüm süt ve süt ürünleri) dokunduğunu kan tahlilinde öğrendim. Onları kesince kabızlığım geçti. Bi kendini dene istersen belki vücudunun istemediği bi takım yiyecekler olabilir.
04 ago. 24 por el miembro: ingria7
|
herkese çok teşekkür ederim hepsini deneyeceğim sıra sıra ❤
05 ago. 24 por el miembro: irmnrtrkklu
|
diyete başladığından beri mi kabızlık var?
05 ago. 24 por el miembro: bhdr1
|
kabızlık bende de var bromelain ve digezyme takviseyi alıyorum aç karnına su ile 3 Gr is yapiyor
05 ago. 24 por el miembro: Anilcumsit
|