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1712 kcal
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Grasa: 62,21g | Prot: 57,83g | Carbh: 259,21g.
Desayuno: Beorganik Chia Seed, Lemet, Pepaya. Almuerzo: Kering Tempe, Mentimun (Kupas), Tomat Merah, Uleg Sambal Ijo, Tahu Goreng, Telur Ceplok, Daun Singkong, Nasi Putih. Cena: Seblak. Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Jagung dengan Mentega, Jambu Air. más...
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2611 kcal
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Ejercicio:
Pesas - 30 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Descansando - 17 horas, Durmiendo - 5 horas. más...
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Peso Histórico de _piccabye
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