Registro de peso (no entrada de diario) del 10 febrero 2016
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56 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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891 kcal
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Grasa: 22,70g | Prot: 55,44g | Carbh: 113,98g.
Desayuno: Roti Gandum, Kopiko White Coffee. Almuerzo: Kerupuk Makanan Ringan, Bayam, Cumi Goreng, Nasi Putih. Cena: Cumi Goreng, Bayam. Pasa Bocas / Otros: Cumi Goreng, Jeruk Keprok (Jeruk Mandarin). más...
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1496 kcal
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Ejercicio:
Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Cocinar - 1 hora, Descansando - 14 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de fransiscadewi
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