Registro de peso (no entrada de diario) del 03 agosto 2024
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129,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,7 kg.
Aún para ir: 29,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3043 kcal
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Grasa: 156,85g | Prot: 203,72g | Carbh: 199,85g.
Desayuno: Spreewälder Eiersalat mit Gurke, Edeka Feinster Geflügelsalat, Abraham Schwarzwälder Schinken Herzhaft Geräuchert, Kaffee, Kerrygold Butter Gesalzen, Milram Frühlingsquark, Dinkelbrötchen, Harzbube Handkäse mit Kümmel. Almuerzo: Milka Kuhflecken, Maryland Snack Nüsse Ungesalzen, Coca-Cola Coca-Cola, Eberswalder Wiener Würstchen, Hartgekochtes Ei, Knorr Pommes Sauce, Milram Frühlingsquark, Dr. Oetker Crème Légère , Kühne Gewürzgurken, Salatgurke, Zwiebeln, Kohlrabi. Cena: Harzbube Handkäse mit Kümmel, Mammut Whey Protein Milk & Honey, Gut & Günstig Laktosefreie H Vollmilch 3,5%, Gut & Günstig Schinkenwürfel Leicht, Gut & Günstig Mozzarella, Salatgurke, Kühne Balsamicoessig, Gut & Günstig Sonnenmais, Gelbe Paprika, Tomaten, Coca-Cola Coca-Cola, Baileys Chocolate Deluxe. más...
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3132 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 14 horas y 40 minutos, Durmiendo - 9 horas y 20 minutos. más...
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Perdiendo 4,9 kg a la Semana
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 Comentarios
Na das passt doch 🙂👍 Super!
03 ago. 24 por el miembro: EluElaEli
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Jepp. 😁 Die Spannung steigt, ob es so weiter geht. 🤔 Bin auf alles gefasst. 🫣
03 ago. 24 por el miembro: rollo.r
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Und weiter geht die Fahrt !
04 ago. 24 por el miembro: Daniela-Krause
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Uhhh.... nimmt Schwung auf 👍
04 ago. 24 por el miembro: sjw*
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Peso Histórico de rollo.r
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