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boker belum clear
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1265 kcal
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Grasa: 74,82g | Prot: 54,02g | Carbh: 100,95g.
Desayuno: Cireng, Indomilk Susu Kental Manis, Alpukat. Almuerzo: Bango Kecap Manis, Telur Rebus, Cireng, Cabai Merah atau Rawit, Fortune Minyak Goreng Sawit, Kaldu Ayam, Seledri, Bihun (Dimasak), Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). Pasa Bocas / Otros: Mayones, Tape Singkong, Chili Oil, Dimsum. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bismillaah Hidup Sehat🤲
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