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Comprei um curso de emagrecimento e metabolismo, e decidi compartilhar com vcs , como calcular a famosa , taxa metabólica basal . Esse é o que o nosso corpo gasta , sem a gente fazer nada , somente para se manter “vivo”. Espero que ajude vcs
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1276 kcal
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Grasa: 49,15g | Prot: 73,51g | Carbh: 135,28g.
Desayuno: Bauducco Pão 36% Integral , Polenghi Polenguinho Cheddar, Queijo Provolone. Almuerzo: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Parboilizado Cozido, Galo Macarrão Cozido, Carioca Feijão Cozido. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Kit Kat, Castanhas de Caju. más...
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 Comentarios
Ainda tem a GET que é o gasto calorico do nosso corpo como um todo , a partir de atividade fisica e afins! Mas acredito que a TMB seja o fator principal.
01 ago. 24 por el miembro: Lígia araujo
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Peso Histórico de Lígia araujo
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