aslinda 5 tane yaptim 2 tanesini yarin kahvaltida yerimm
|
1460 kcal
|
Grasa: 80,64g | Prot: 50,33g | Carbh: 133,45g.
Desayuno: Yeşil Çay, Haşlanmış Yumurta, Domatesler, Salatalık (Kabuklu), Yeşil Yapraklı Marul, Süzme Peynir. Almuerzo: Dost Meyveli Yoğurt, Karışık Yeşil Salata. Cena: Dereotlu Poğaça. Pasa Bocas / Otros: Lay's Yoğurt & Mevsim Yeşillikleri Çeşnili, Limonlu Su. más...
|
|
2054 kcal
|
Ejercicio:
Tabata - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de irmikvv
|