01 ago. 24 por el miembro: chocodietsjournal
|
01 ago. 24 por el miembro: sitifatimah94
|
Share tips diet nya kak Olga nya apa
01 ago. 24 por el miembro: junilafanny
|
01 ago. 24 por el miembro: TyaPrasetya
|
01 ago. 24 por el miembro: Rekha N
|
01 ago. 24 por el miembro: eh.riska
|
nakan berapa kalori sehari kak
01 ago. 24 por el miembro: Ftrwjyy
|
kereeen kaaa, bikin semangat lgi yang tadinya loyo
01 ago. 24 por el miembro: ANR25
|
@Ratnakusumawati : aku olahraga nya jalan kaki aja ka minimal 5k langkah perhari, aku rutinin setiap hari
01 ago. 24 por el miembro: peju4ng50kg
|
@sitifatimah94 : 2 bulan lost 10kg kak 😁
01 ago. 24 por el miembro: peju4ng50kg
|
@junilafanny : tips nya kurangi yg manis2 aja sih ka, aku ganti gula dgn stevia, trus udh jarang bgt ngemil yg manis2, tp kalo masakan aku masih ikut masakan rumahan
01 ago. 24 por el miembro: peju4ng50kg
|
@Ftrwjyy : aku di 1.400 kak tp kadang aku makan 1.300 / 1.200. Makin kesini aku jadi males makan jadinya susah mau sampe ke BMR🥲
01 ago. 24 por el miembro: peju4ng50kg
|
Makasih yg udah kasi semangat, semangat juga yukkk 💪🏻💪🏻🫶🏻
01 ago. 24 por el miembro: peju4ng50kg
|
aku gak bisa ngehindari manis pas lagi mau haid dan pas lagi haid huhu
01 ago. 24 por el miembro: ANR25
|
kak pakai gula Stevia apa? aku kok belum nemu Stevia yg uenaak hiihiihii
01 ago. 24 por el miembro: jibranbhumi
|
ANR25 : gpp banget kaa, aku awal nya juga gitu loh pas awal2 diet, tiap hari wajib makan cake / donat atau ngemil yg coklat2 minimal 1 maximal 2 hehe. Tp makin kesini aku jadi berkurang kepengen makan manis2 kaa, paling seminggu 1 kali pas pengen banget aja. Tiba2 udh ga kepengen aja hehe
01 ago. 24 por el miembro: peju4ng50kg
|
01 ago. 24 por el miembro: Tiara8909
|
jibranbhumi : aku pake stevia merk beeru ka, yg paling better menurut aku sih ka merek beeru ini, hampir mirip rasa nya dgn gula dan gaada after taste aneh gt
01 ago. 24 por el miembro: peju4ng50kg
|
Keren bgt ,Berapa lama ka ?
01 ago. 24 por el miembro: siti thembem04
|
2 bulan lost 10 kg itu masih makan nasi kak? Pake if ga?
01 ago. 24 por el miembro: junilafanny
|