Registro de peso (no entrada de diario) del 01 agosto 2024
|
57,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 2,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1552 kcal
|
Grasa: 75,30g | Prot: 81,40g | Carbh: 136,55g.
Desayuno: Кронштадский Зефир Сливочный, Кофе, Вареное Яйцо, Montarell Сыр Камамбер, Свекла Вареная. Almuerzo: Салат Овощной с Маслом, Грецкие Орехи, Мёд, Искренне Ваш Творог 5%, Савушкин Продукт Теос Греческий Йогурт 2%. Cena: Петрушка, Укроп, Красные Помидоры, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Сырники Классические, Дубки Блины с Мясом. Pasa Bocas / Otros: Кофе с Молоком и Сахаром, Чай, Сливочное Масло, Пятерочка Хлебушек Заварной, Велком Колбаса Телячья. más...
|
|
1601 kcal
|
Ejercicio:
Cross Training - 35 minutos, Descansando - 15 horas y 25 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Vansasha
|