Registro de peso (no entrada de diario) del 31 julio 2024
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76,8 kg
Disminuído hasta ahora: 11,1 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1869 kcal
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Grasa: 59,73g | Prot: 171,76g | Carbh: 134,49g.
Desayuno: Salted caramel crankt, Uprotein, Uprotein banana, Banana . Almuerzo: Peanut butter dark roasted, Sultanas, Almond milk, Sugar , Eggs, Cucumber (Peeled), Beetroot, Lettuce, Tomatoes, Chicken leg, Chicken breast . Cena: Yopro perform , Capsicum , Shallots , Onion, Mushroom , Cauliflower , Carrots , Snow peas, Chicken breast . Pasa Bocas / Otros: Salted caramel crankt, Coca-Cola (375ml), Coke. más...
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2384 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Garmin - 21 horas y 15 minutos. más...
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Ganando 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Geoffwaye
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