Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2024
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1294 kcal
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Grasa: 67,47g | Prot: 53,53g | Carbh: 127,95g.
Almuerzo: Sun Kara Santan Kelapa, Kering Tempe, Cabai Merah atau Rawit, Wortel Dimasak, Tahu Kukus, Tempe Rebus, Ikan Tongkol, Nasi Putih. Cena: ABC Saus Sambal , Cabai Merah atau Rawit, Bakwan, Tahu Goreng, Cireng. Pasa Bocas / Otros: Tango Wafer Milky Chocolate, Chuba Cassava Chips, Nasi Putih. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bismillaah Hidup Sehat🤲
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