Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2024
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83,2 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 4,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1318 kcal
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Grasa: 44,78g | Prot: 137,87g | Carbh: 93,12g.
Desayuno: Molico Leite Desnatado, Nestlé Requeijão Light, Cuscuz (Cozido), Ovo Mexido. Almuerzo: Nutrata Whey Grego Havanna, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carioca Feijão Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Arroz Branco (Cozido). Cena: Ovo Mexido, Cuscuz (Cozido), Hortifruti Patinho Moído . Pasa Bocas / Otros: Max Titanium Creatina , Max Titanium Whey Protein. más...
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Perdiendo 1,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de vitorhugoac
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