Registro de peso (no entrada de diario) del 06 abril 2023
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78 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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2526 kcal
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Grasa: 92,07g | Prot: 227,12g | Carbh: 187,23g.
Desayuno: Pistachos, Mirtilos, Mel, Psyllium Husk, Feijão Preto Cozido, Batata-Doce (sem Sal, no Forno com Casca, Cozido), Requeijão Tipo Cottage Light, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Manteiga de Amendoim, Azeite, Azeitona Verde Descaroçada, Avocado, Cogumelos, Ovo, Filetes de Cavala, Carne de Vaca Picada (90% Magro / 10% Gordo, Cozido, Grelhado), Doce de Maçã, Canela e Gengibre, Queijo Fundido Light, Pão Espelta, Skyr Natural, Banana, Ovo, Clara de Ovo Pasteurizadas, Sementes de Chia, Chocolate Negro 99%, Amendoim em Pó Magro, Aveia Flocos Grossos sem Glúten, 100% Whey Isolate. más...
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Peso Histórico de RuKosta
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