Diario de IEAMN, 30 jul. 24

saladinha no mcdonalds e coca zero

Ver Calendario de Dieta, 30 julio 2024:
2064 kcal Grasa: 85,00g | Prot: 79,47g | Carbh: 239,53g.   Desayuno: Continente Queijo Flamengo, Mercadona Doce de Leite, Continente Pão de Forma Clássico , Continente Banana. Almuerzo: McDonald's Salada Atum & Pasta, McDonald's Vinagrete, McDonald's Coca-Cola Zero (400ml), McDonald's Batatas Fritas (Embalagem Pequena). Cena: Nhoque com rojão. Pasa Bocas / Otros: Hacendado Chocolate Branco com Bolachas de Cacau, Pingo Doce Gelado Pistachio, TUC Cracker Clássico. más...
4420 kcal Ejercicio: Caminadora (Cinta) - 30 minutos, Pesas - 1 hora y 40 minutos, Google Fit - 21 horas y 50 minutos. más...

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