Registro de peso (no entrada de diario) del 30 julio 2024
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 14,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1494 kcal
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Grasa: 57,57g | Prot: 77,81g | Carbh: 153,67g.
Desayuno: Sasko Low GI Seeded Whole Wheat Brown Bread, Soy Milk, Cheddar Full Fat Cheese, Egg (Whole). Almuerzo: Baxtons Bananas. Cena: PnP Crumbed Chicken Cutlets, Ina Paarman's Reduced Fat Cheese Sauce, Woolworths Mixed Vegetables. Pasa Bocas / Otros: Pot O' Gold Sweet & Sour Gherkins. más...
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2007 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 45 minutos, Descansando - 14 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de bethanydavies
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