22,8% de masse graisseuse (= depuis hier), 53,0% d’eau (-0,1%), 41,3% de muscles (=).
😀
IMC de 21,6 (22 < x < 27). -0,2%. Poids insuffisant. IMG de 21,35% (25% < x < 30%). =.
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61,7 kg
Disminuído hasta ahora: 11,5 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2411 kcal
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Grasa: 126,23g | Prot: 69,42g | Carbh: 217,22g.
Antes del Desayuno: Coca-Cola Coca-Cola Zéro, Chabrior Sucre en Morceaux (Sucre Blanc), Café, Cristaline Eau de Source. Desayuno: Poires, Marie Blachère Pain Nordique. Almuerzo: Extrême Cône Trois Chocolats, Pâturages Paturette Saveur Tiramisu, Pâturages le Carré Roux. Antes de la Cena: Affligem Bière Blonde, Maître Prunille Vitalmix Énergie. Cena: Chabrior Gaufres Liégeoises aux Oeufs Frais Nappage Chocolat Belge, Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage. Después de la Cena: Itinéraire des Saveurs Tortilla Chips Goût Fromage, Côte d'or Chocolat L’Original Noir. más...
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2159 kcal
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Ejercicio:
TV le soir - 2 horas y 10 minutos, A/R du 30/07/2024 vers Daddy Bar - 5 minutos, Deuxième A/R du 30/07/2024 vers Intermarché - 15 minutos, 1ère séance de lecture - 15 minutos, Sieste - 1 hora, Durmiendo - 8 horas y 50 minutos, Descansando - 9 horas y 33 minutos, A/R du 30/07/2024 vers Boulangerie Marie Blachère - 16 minutos, A/R du 30/07/2024 vers Intermarché - 15 minutos, 3 grilles de mots fléchés - 27 minutos, TV en début d’après-midi - 15 minutos, Boucle du 30/07/2024 dans l’après-midi - 39 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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