Registro de peso (no entrada de diario) del 29 julio 2024
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79,5 kg
Disminuído hasta ahora: 15,5 kg.
Aún para ir: 3,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1219 kcal
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Grasa: 40,76g | Prot: 50,09g | Carbh: 171,63g.
Desayuno: Café Brasileiro Café com Açúcar, Doriana Margarina Cremosa sem Sal, Jussara Leite UHT Semidesnatado, Casa de Bolos Bolo de Laranja Diet, Bauducco Torrada Salgada. Almuerzo: Arroz Branco (Cozido), Salada de Tomate e Cebola, Vaca Atolada. Cena: Vaca Atolada, Arroz Branco (Cozido), Swift Frango à Passarinho. Pasa Bocas / Otros: Casa de Bolos Bolo de Laranja Diet, Nescafé Cappuccino Tradicional, Banana Prata, Laranja Pêra. más...
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2124 kcal
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Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 20 minutos, Abdominales - 5 minutos, Descansando - 15 horas y 35 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 6,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de andreiapbaptista
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