Registro de peso (no entrada de diario) del 07 febrero 2016
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67,2 kg
Disminuído hasta ahora: 7,5 kg.
Aún para ir: 7,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1872 kcal
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Grasa: 83,57g | Prot: 124,57g | Carbh: 146,66g.
Desayuno: Gekochtes Ei, Bonbel Käse, Malzers Sylter Brötchen. Almuerzo: Freshona Rote Kidney Bohnen, K-Classic Thunfisch in Sonnenblumenöl, Buitoni Pesto All'arrabbiata, Kaufland Bio Vollkorn Fusili. Cena: Berchtesgadener Land Quark Halbfettstufe 20%, Gebratene Hühnchenflügel (Haut gegessen). Pasa Bocas / Otros: Äpfel. más...
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2584 kcal
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Ejercicio:
Cocinar - 20 minutos, Trotar - 8/kph - 1 hora y 23 minutos, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 30 minutos, Conduciendo - 1 hora y 10 minutos, Descansando - 14 horas y 37 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bllgltkn
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