Diario de EdwigeMB, 28 jul. 24

Ce matin, j'ai nagé 12X25m en brasse lente... Puis, je suis allée dans l'espace détente : Hammam, SPA, douche relaxante et solarium. Je ne suis pas allée au sauna. Ça fait du bien de prendre un peu de temps pour penser à soi, à sa santé et bien-être...

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1095 kcal

Grasa: 43,34g | Prot: 62,91g | Carbh: 120,75g.   Desayuno: Bjorg Muesli sans Sucres Ajoutés Raisin, Figue, Abricot, Ducros Graines de Sésame Doré, Vahiné Arôme Vanille, Poires, Cannelle, Eau de Robinet, Café, Yoplait Skyr 0%. Almuerzo: Eco + Pommes Rissolées , Eau de Robinet, Café Expresso, Abricots, Yoplait Skyr 0%, Eco + Viande Hachée 100% Pur Boeuf, Courgette. Cena: Rustica Mayonnaise Allégée, Oeuf Mollet, Ducros Curry Poudre, Delisse Fromage Blanc 3%, Tomates, Café Expresso, Eau de Robinet, Abricots, Pain Complet, Concombre (Pelé), Endive, Avocat. más...

2109 kcal

Ejercicio: Natación (Lento) - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...