Registro de peso (no entrada de diario) del 28 julio 2024
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55 kg
Disminuído hasta ahora: 16,8 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1405 kcal
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Grasa: 57,64g | Prot: 59,80g | Carbh: 178,84g.
Desayuno: Tart, Indomilk Susu Kental Manis, Nasi Ketan (Ketan), Alpukat. Almuerzo: Cabai Merah atau Rawit, Jengkol, Cabai Merah atau Rawit, Ikan Asin, Kering Tempe, Nasi Putih. Cena: Pisang Molen, Perkedel Jagung, Cabai Merah atau Rawit, Dendeng Sapi, Sun Kara Santan Kelapa, Udang Kukus atau Rebus, Nangka Muda, Kacang Panjang Hijau, Nasi Putih. más...
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Ganando 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bismillaah Hidup Sehat🤲
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