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1289 kcal
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Grasa: 68,40g | Prot: 92,13g | Carbh: 80,07g.
Desayuno: Tirolez Creme de Ricota, Omelete ou Ovos Mexidos, Mamão Papaia, Melitta Café sem Açúcar. Almuerzo: Tortinhas Low carb. Cena: Tio João Arroz Integral Cozido, Carne de Panela, Nestlé Iogurte Natural 2 Ingredientes, Probiótica ISO PRO WHEY (MORANGO). Pasa Bocas / Otros: Pão de Queijo, Banana, Dr. Peanut Pasta de Amendoim Cookies And Cream. más...
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2465 kcal
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Ejercicio:
Trotar - 8/kph - 30 minutos, Elíptica - 30 minutos, Pesas - 1 hora, Descansando - 14 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de Vivi Oliveiraa
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