Diario de Emrullah çivici, 27 jul. 24

Perfil de Emrullah çivici | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

👌💪🏻

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2024:

2123 kcal

Grasa: 43,62g | Prot: 156,16g | Carbh: 272,29g. Almuerzo: Zeytinyağı, Ovadan Basmati Pirinç, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Proteinocean Cream Of Rice (Lemon Cheesecake), Yumurta. más...

2949 kcal

Ejercicio: Garmin - 24 horas. más...

34 Seguidores Apoyo

Comentarios

Ben bunun çeyreğini bazı kahvaltılarda yiyorum, eğer koşu veya ağır Antrenman yapmissam. Rutin kahvaltıma ek olarak 😄

29 jul. 24 por el miembro: htcnur

Ben sizin kadar fit değilim maalesef 😅 kaloriyi çok kısınca hayat çekilmez bir hal alıyor. Enerji diye bağırıyor vücut bide koşu yaptıysam o gün 😬😂

29 jul. 24 por el miembro: Emrullah çivici

Yoo kilona bakınca fit oldugun anlasiliyo...

01 ago. 24 por el miembro: htcnur

Korumak lazım 😅😂

01 ago. 24 por el miembro: Emrullah çivici


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Emrullah çivici

Ver la Historia Completa

Diario de Emrullah çivici, 27 jul. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Emrullah çivici