Diario de pestil, 27 jul. 24

Perfil de pestil | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

Arkadaşlar karpuz hakkındaki bilinmezi çözelim lütfen, kilo aldırmaz diye biliyordum ama birkaciniz demis ki karpuz yeme ödem yapar vs. açıkçası seker ataklarim olduğu için genelde karpuz yiyorum 4-5 dilim ara öğünde ya da yemekten hemen sonra. Yine yanlış sulardaysam uyarılara acigim🙏

60 kg Disminuído hasta ahora: 0 kg. Aún para ir: 7,4 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 27 julio 2024:

1284 kcal

Grasa: 78,66g | Prot: 53,84g | Carbh: 126,51g. Desayuno: Nutella Nutella, Burch Karabuğday Patlağı , Kızarmış Yumurta, Sütaş Mihaliç Peyniri, Ekmek. Cena: Burger King Cheeseburger. Pasa Bocas / Otros: Sütaş Mihaliç Peyniri, Karpuz, Çikolata Parçalı Kurabiye (Ev Tarifi veya Satın Alınmış). más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

3 Seguidores Apoyo

Comentarios

Yanlış yaptığınızı düşünmüyorum. Tatlı ataklarınızda yeterli geliyorsa sizi tatmin ediyorsa karpuz yediğinizde gözünüz tatlılar pastalar ıvırlar zıvırlar aramıyorsa devam etmelisiniz. Evet şeker oranı yüksek bir meyve ama diğer meyvelere oranla su oranı da çok daha yüksek kontrollü yediğiniz sürece hiçbir şey olmaz💖

27 jul. 24 por el miembro: zeeykndmr

Aramıyorum diyemem ama baskilayabiliyorum. Kalorisi düşük ama seker oranı yüksek demekki. Zaten her güzel şeyin bir dünya kalorisi var 🤣 Bunu da bırakırsam ne yesem diye düşünmekteyim.

27 jul. 24 por el miembro: pestil


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de pestil

Ver la Historia Completa

Diario de pestil, 27 jul. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de pestil