|
7 km yürüyüş ve pilates sonrası güzel bir kahvaltı
|
1792 kcal
|
Grasa: 47,88g | Prot: 59,11g | Carbh: 307,32g.
Desayuno: Aknaz Az Yağlı Beyaz Peynir, Yeşil Biber, Salatalık (Soyulmuş), Kırmızı Domates, Çırpılmış Yumurta, Kuru Kayısı. Almuerzo: Keten Tohumu, Tarçın, Zerdeçal, Ceviz, Kuru Üzüm, Ev Yapımı Yoğurt, Kelly's Fitness Club Yulaf . Cena: Mercimek Köftesi. Pasa Bocas / Otros: Reyhan Şerbeti, Karpuz, Reyhan Şerbeti, Salatalık (Kabuklu). más...
|
|
1835 kcal
|
Ejercicio:
Pilates - 40 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora y 11 minutos, Descansando - 16 horas y 39 minutos, Durmiendo - 5 horas y 30 minutos. más...
|
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de İremssss
|