Registro de peso (no entrada de diario) del 27 julio 2024
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54,5 kg
Disminuído hasta ahora: 17,3 kg.
Aún para ir: 9,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1879 kcal
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Grasa: 79,34g | Prot: 89,27g | Carbh: 211,99g.
Desayuno: Indomilk Susu UHT Full Cream Plain, Kacang Hijau Dimasak, Alpukat. Almuerzo: Cuko Pempek, Minyak Nabati, Telur, Sagu. Cena: Pisang Molen, Kaldu Sapi, Daging Sapi (70% tidak Berlemak / 30% Lemak), Kecap Manis, Cabai Merah atau Rawit, Sawi Hijau, Padamu Bihun Jagung, Bakso Ayam, Telur Rebus, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan), Buncis, Kering Tempe, Nasi Putih, Wortel Dimasak. Pasa Bocas / Otros: Nasi Ketan (Ketan), Bakwan, Kerupuk Makanan Ringan, Chateraise Mochi Cream Strawberry. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Bismillaah Hidup Sehat🤲
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