Diario de izabellanevs, 26 jul. 24

Almoço de hoje foi lasanha (que tava com muita vontade) e minha batatinha palha que tem sido minha receitinha preferida, depois que eu vi o quão calórica é a batata palha de mercado! Essa refeição teve 473 calorias! Super dentro do meu déficit.

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1530 kcal

Grasa: 55,33g | Prot: 143,51g | Carbh: 110,96g.   Desayuno: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Melão, Danubio Requeijão Light, Bonare Milho em Conserva , Cenouras, Ovo, Goma de Tapioca. Almuerzo: Doce de Leite, Batata Inglesa Assada, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vilma Macarrão Parafuso, Elefante Extrato de Tomate, Hortifruti Cebola Crua, Italac Creme de Leite. Cena: Viçosa Doce de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bimbo Rap10 Fit, Queijo Mozzarella, Elefante Extrato de Tomate, Milho, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Adptogen Whey de Doce de Leite (Adptogen), Morangos, Harald Cacau em Pó 100% Melken , Harald Unique Chocolate 70% Amazônia, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Adptogen Whey de Doce de Leite (Adptogen), Harald Cacau em Pó 100% Melken, Doce de Leite, Leite Integral, Adptogen Whey de Doce de Leite (Adptogen), Itambé Leite em Pó Integral, Ovo. más...