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Café da manhã de hoje, acho que exagerei um pouquinho na quantidade do frango 😅 mas está uma delícia. Nem parece dieta, é na verdade não é, é só uma reeducação alimentar mesmo! Tirando da minha vida açúcar e outros industrializados.
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1530 kcal
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Grasa: 55,33g | Prot: 143,51g | Carbh: 110,96g.
Desayuno: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Melão, Danubio Requeijão Light, Bonare Milho em Conserva , Cenouras, Ovo, Goma de Tapioca. Almuerzo: Doce de Leite, Batata Inglesa Assada, Queijo Mozzarella, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Vilma Macarrão Parafuso, Elefante Extrato de Tomate, Hortifruti Cebola Crua, Italac Creme de Leite. Cena: Viçosa Doce de Leite, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Bimbo Rap10 Fit, Queijo Mozzarella, Elefante Extrato de Tomate, Milho, Bacon. Pasa Bocas / Otros: Adptogen Whey de Doce de Leite (Adptogen), Morangos, Harald Cacau em Pó 100% Melken , Harald Unique Chocolate 70% Amazônia, Ovo, Quaker Aveia em Flocos, Adptogen Whey de Doce de Leite (Adptogen), Harald Cacau em Pó 100% Melken, Doce de Leite, Leite Integral, Adptogen Whey de Doce de Leite (Adptogen), Itambé Leite em Pó Integral, Ovo. más...
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 Comentarios
Fiquei com vontade haha
Vou ter que fazer. ☺️
26 jul. 24 por el miembro: Ivone C Reis
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Passa a receita da panqueca, por gentileza?
26 jul. 24 por el miembro: thaisaaz
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Passo siim! Crepioca: 1 ovo (50g) 30g de tapioca, sal, bate tudo e vai pra frigideira. Recheio 50g de peito de frango desfiado, 20g requeijão light, cenoura e milho (não lembro as quantidades. Depois da crepioca pronta, coloquei o recheio e enrolei
26 jul. 24 por el miembro: izabellanevs
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Nao existe isso de exagerar na proteína kkkk
Tirando açucar, farináceos e vegetais com muito amido já muda bastante a vida da gente.
26 jul. 24 por el miembro: jebijo27
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26 jul. 24 por el miembro: thaisaaz
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26 jul. 24 por el miembro: Primorr
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