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Repas en extérieur hier soir. Le retour du bâton est sévère... Pourtant, je n ai fait aucun excès. (+1kg150)
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82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,1 kg.
Aún para ir: 20,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1136 kcal
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Grasa: 15,03g | Prot: 85,57g | Carbh: 170,97g.
Desayuno: Eau de Robinet, Café, Vahiné Arôme Vanille, Ducros Graines de Sésame Doré, Cannelle, Poires, Bjorg Muesli sans Sucres Ajoutés Raisin, Figue, Abricot, Yoplait Skyr 0%. Almuerzo: Chou-Fleur, Eau de Robinet, Café Expresso, Nectarines, Yoplait Skyr 0%, Carottes, Brocoli, E.Leclerc Filets de Poulet, Gao Den Riz Noir Cargo. Cena: Rôti de Poulet Cuit Halal, Chèvre Frais Doux et Fondant, Pain Complet, Courgette, Chou-Fleur, Carottes, Eau de Robinet, Abricots, Café Expresso. más...
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2101 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 29 minutos, Descansando - 15 horas y 31 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 7,7 kg a la Semana
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