Diario de Lilith:), 24 jul. 24

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Registro de peso (no entrada de diario) del 24 julio 2024

50 kg Disminuído hasta ahora: 9,1 kg. Aún para ir: 0,5 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 24 julio 2024:

1273 kcal

Grasa: 80,99g | Prot: 57,38g | Carbh: 77,21g. Desayuno: Oneva Hindistan Cevizi Yağı, Ülker Çubuk Kraker, Kızarmış Yumurta, Zeytinyağı, Siyah Zeytin, Beyaz Ekmek, Tulum Peyniri, Banvit Piliç Salam. Almuerzo: Nimet Susamlı Galeta. más...

1711 kcal

Ejercicio: Bicicleta (Bicicleta Estática) - 44 minutos, Ejercicios de Calistenia (Ligeros, por Ejemplo, Ejercicio en Casa) - 30 minutos, Tareas del Hogar - 2 horas, Descansando - 12 horas y 46 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...

Perdiendo 1,2 kg a la Semana

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Comentarios

👏👏

25 jul. 24 por el miembro: Venüs▫️

☺️☺️

26 jul. 24 por el miembro: Lilith:)


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