Registro de peso (no entrada de diario) del 05 febrero 2016
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107 kg
Disminuído hasta ahora: 10,5 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1120 kcal
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Grasa: 51,51g | Prot: 82,46g | Carbh: 88,15g.
Desayuno: K-Classic Frischkäse, Marmelade, Alpro Soya Mandelmilch, Almette Frischkäse mit Steinpilz, Walnuss Salami, Kaffee (Gemahlen, Entkoffeiniert), Viva Vital Kürbiskernbrot. Almuerzo: Knoblauch, Böklunder Gourmet Backschinken, Rote Paprika, Gekochter Blumenkohl (Fettfrei gekocht), Gekochtes Ei, REWE Bio Emmentaler, K-Classic Salami, Lidl Gehackte Tomaten, Rote Zwiebeln. Cena: Atlantic Coquilles Saint-Jacques, Edeka Salat Mix Caristica (Baby Leaf). Pasa Bocas / Otros: Milsani Laktosefreie Fettarme H-Milch, Multinorm Whey Protein Vanille. más...
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3739 kcal
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Ejercicio:
Tienda de Comestibles - 1 hora y 30 minutos, Tareas del Hogar - 30 minutos, Tabata - 1 hora, Ducharse - 20 minutos, Descansando - 12 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de Rasiina
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