Registro de peso (no entrada de diario) del 23 julio 2024
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79,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,2 kg.
Aún para ir: 19,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1462 kcal
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Grasa: 50,12g | Prot: 50,14g | Carbh: 213,62g.
Desayuno: Kepala Djenggot Teh Hijau. Almuerzo: Tempe Mendoan, Pecel Sayur, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Cena: Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak), Pecel Sayur, Tempe Mendoan. Pasa Bocas / Otros: Buah Naga, Nomi Oishi Roti. más...
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2219 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Cocinar - 1 hora, Cardio - 20 minutos, Descansando - 16 horas y 25 minutos, Durmiendo - 6 horas. más...
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Ganando 0,3 kg a la Semana
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Peso Histórico de asri widyaningrum
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