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É importante aprender a desfrutar do processo, não apenas do resultado. - Dr. Nowzaradan
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1512 kcal
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Grasa: 37,98g | Prot: 133,02g | Carbh: 157,86g.
Desayuno: Itambé Leite em Pó Desnatado, Hortifruti Mamão Formosa, Deline Margarina, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente. Almuerzo: Coxão Mole Cozido, Banana Prata, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada Crua, Friboi Patinho Moido Cozido. Cena: Hershey's Chocolate Ao Leite, Salada Crua, Arroz Branco (Cozido). Pasa Bocas / Otros: Laranja Pêra, Itambé Leite em Pó Desnatado, Friboi Patinho Moido Cozido, Tirolez Creme de Ricota Light, Pães de Hambúrguer ou Cachorro Quente, Água. más...
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2385 kcal
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Ejercicio:
Bicicleta (Bicicleta Estática) - 40 minutos, Pesas - 1 hora, Google Fit - 22 horas y 20 minutos. más...
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1 a 20 de 34
 Comentarios
22 jul. 24 por el miembro: Primorr
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Uauuu. parabéns. qto tempo de uma foto pra outra?
22 jul. 24 por el miembro: binhafsoares
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22 jul. 24 por el miembro: haissacruz
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Lindeza!! Parabéns!!! 👏🏼👏🏼👏🏼🙏🏼🫶🏼
22 jul. 24 por el miembro: BlackSilkHair
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Obrigado pessoal!
Estou há um ano e dois meses no processo!
22 jul. 24 por el miembro: ThaiRibeiro28
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22 jul. 24 por el miembro: DreeVegan
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22 jul. 24 por el miembro: Del36
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Parabéns pela evolução! 👏👏👏
22 jul. 24 por el miembro: Brenodgsus
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Você achou que ficou flácida??
22 jul. 24 por el miembro: danirosseline
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Que evolução 👏🏼💪🏼 PARABÉNS você treina somente em casa ?
22 jul. 24 por el miembro: ANNYBELPA
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Oi Dani, tudo bem?
Bem pouca flacidez!
22 jul. 24 por el miembro: ThaiRibeiro28
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Isso, Anny! Treino somente em casa 🤩
22 jul. 24 por el miembro: ThaiRibeiro28
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Só tenho uma palavra pra dizer: CARAMBA!!!! Quando eu crescer quero ser igual a vc super sarada 🤩
22 jul. 24 por el miembro: JoiceMarx
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Eu tô muito animada, comprei alguns equipamentos e montei uma mini academia em casa e treino de segunda a sábado, mas ainda tô longe kkkkkk
22 jul. 24 por el miembro: JoiceMarx
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É isso ai Joice! ❤️🤩
Já deu certo! 🙌🏽
23 jul. 24 por el miembro: ThaiRibeiro28
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wow, para quem treina/faz dieta sabe o quanto de esforço dedicação você teve, parabéns, que tranformação íncrivel
23 jul. 24 por el miembro: marcoslemos23
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sim! e se comparar com quem fostes no passado e onde chegou
23 jul. 24 por el miembro: delfinoap178
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parabéns, foi só musculação
23 jul. 24 por el miembro: lemilef
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Oi Lemilef, tudo bem?
Musculação e cárdio ❤️
23 jul. 24 por el miembro: ThaiRibeiro28
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Caramba, que resultado incrível. Parabéeeeens 👏👏
23 jul. 24 por el miembro: Jamile_H
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