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1156 kcal
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Grasa: 37,27g | Prot: 37,26g | Carbh: 162,81g.
Desayuno: Vital Fresh Mus Owocowy 100% Jabłko Brzoskwinia Banan Gruszka, Kawa z Mlekiem. Almuerzo: Pomidory, Go Vege Tofu Naturalne, Biedronka Kiełki Brokułu, Rukola, Plony Natury Ryż Biały Długoziarnisty. Cena: Vitanella Granola z Żurawiną, Cynamon, Vitanella Musli Tropikalne, Mleczna Dolina Mleko 1,5%. Pasa Bocas / Otros: Marletto White Almond . más...
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2998 kcal
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Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 3 horas, Ducharse - 30 minutos, Remo - 10 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 40 minutos, Estiramiento (Yoga) - 10 minutos, Durmiendo - 9 horas, Descansando - 3 horas y 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 2 horas, Cocinar - 1 hora, Lectura - 4 horas. más...
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