Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2024
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77,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 0,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3099 kcal
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Grasa: 56,96g | Prot: 251,79g | Carbh: 365,62g.
Desayuno: Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi, Eti Petit Beurre, İçim Kaymaksız Yoğurt, Ülker Çikolata %80 Bitter. Almuerzo: Zeytinyağı, Soğanlar, Yayla Haşlanmış Fasulye , Tavuk Göğüs Eti, Bağdat Pul Biber, İçim Kaymaksız Yoğurt, Halk Ekmek Tam Buğday Ekmeği, Duru Şehriyeli Pilavlık Bulgur. Cena: Karpuz. más...
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Ganando 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de martivari
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