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1606 kcal
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Grasa: 46,69g | Prot: 157,24g | Carbh: 141,56g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar , Vigor Mix Margarina com Manteiga, Wickbold Pão Castanha do Pará e Quinoa , Canjica, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80% Cookies & Cream. Después del Desayuno: Profit Isolate Protein Mix. Almuerzo: Salada de Folhas, Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra). Cena: Laranja Pêra, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Kibe de Carne Bovina, Liv Up Mix de Legumes no Vapor. más...
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