|
обед,макароны,печень говяжья,котлеты,огурцы,помидоры
|
1659 kcal
|
Grasa: 59,80g | Prot: 115,71g | Carbh: 166,87g.
Desayuno: Оладьи творож с кунжутной и кукур.мукой, Салат картофельный, GONGO Арахисовая Паста Хрустящая с Сиропом Топинамбура, Котлеты, Варенье из ирги и стевии с лимоном, .пицца на слоеном тесте, Мёд, Смесь Детская 2, Вода, Кофе. Almuerzo: Помидоры, Огурец (с Кожурой), Макфа Макароны Отварные, Печень говяжья,жареная, Котлеты. Cena: Огурец (с Кожурой), Fit Parad Топпинг Пломбир, Чай, Зеленый Лук, Руккола, Макфа Макароны Отварные, Печень говяжья,жареная, Котлеты, Оладьи творож с кунжутной и кукур.мукой, .Торт из клетчаток. Pasa Bocas / Otros: .Торт из клетчаток, Чай, Каша Пшенная на Воде, Ячневая Каша на Воде, Котлеты, Кабачок с ветчиной, .пицца на слоеном тесте, .Торт из клетчаток, Вода. más...
|
|
1987 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Masaje - 30 minutos, Google Fit - 22 horas y 30 minutos. más...
|
|
 Comentarios
На том блоке тарелки, где макароны, должны быть овощи )) а макароны где огурец ))
22 jul. 24 por el miembro: Белка_Вики
|
сколько грамм макарон в сухом виде у вас?
22 jul. 24 por el miembro: ya tut
|
ya tut,На всю семью готовлю сразу пачку,насколько мне известно макароны развариваются в 3 раза,взвешивать для себя 13 или несколько макаронин мне неудобно
22 jul. 24 por el miembro: М@Ru)
|
Тренер расписал питание, в одном из приёмов пищи,указывает 100гр макарон +200 гр грудки. Все взвешивать в сыром/сухом виде. 100 гр в сухом колоссально отличается по виду, чем в сыром. Как вы думаете, это норма для порции?
22 jul. 24 por el miembro: ya tut
|
Если в сухом,то для меня это крайне много,потому что здесь в отварном 81 грамм и я наелась,скорее всего вам указали в отварном
22 jul. 24 por el miembro: М@Ru)
|
В поиске для еды,когда вводите,есть вес и ккал в отварном и сухом виде
22 jul. 24 por el miembro: М@Ru)
|
ya tut,я именно макароны которые отвариваю,рассчитала один раз и теперь их и указываю
22 jul. 24 por el miembro: М@Ru)
|
Белка_Вики,здорово,а мне так нравится
22 jul. 24 por el miembro: М@Ru)
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|