Diario de Helmut Lutz, 22 jul. 24

Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2024
85,6 kg Disminuído hasta ahora: 5,2 kg.    Aún para ir: 10,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 22 julio 2024:
2016 kcal Grasa: 76,73g | Prot: 67,67g | Carbh: 266,50g.   Desayuno: Erdbeermarmelade, Milfina Streichfein Ungesalzen, Semmel. Almuerzo: Weintrauben, Linguini, Gurkensalat, Clever Gemüsemais, Hofer Farmerschinken , Blauschimmelkäse, Knorr Käse Sauce, Clever Mozzarella Light, Maggi Broccolicreme Suppe, Clever Backerbsen. Cena: Fol Epi Classic Hauchfein, Fair Hof Leichte Puten Extra, Semmel. Pasa Bocas / Otros: Merci Riegel, Merci Riegel. más...
Ganando 3,0 kg a la Semana

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