Registro de peso (no entrada de diario) del 22 julio 2024
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82,6 kg
Disminuído hasta ahora: 1,9 kg.
Aún para ir: 1,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2112 kcal
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Grasa: 44,68g | Prot: 239,56g | Carbh: 165,38g.
Desayuno: Crownfield Flocons d'avoine Complet, Yoplait Skyr Nature, Zespri Kiwi Sungold. Después del Desayuno: Vico Curly Cacahuète Pâte à Tartiner, MuscleTech Nitro Tech Whey Gold, Carrefour Bio Lait D’Amande, Carrefour Banane. Almuerzo: Carrefour Classic Lentilles, Carrefour Filet de Poulet, Sel de Mer. Cena: Carrefour Filet de Poulet, Carrefour Brocolis Surgelés. Pasa Bocas / Otros: Carrefour Bio Lait D’Amande, Carrefour Banane, Biotech USA Iso Whey Zéro, Lidl Amandes Décortiquées. más...
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4116 kcal
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Ejercicio:
Abdominales - 10 minutos, Pesas - 1 hora y 32 minutos, Apple Health - 22 horas y 18 minutos. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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