Registro de peso (no entrada de diario) del 21 julio 2024
|
61 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1695 kcal
|
Grasa: 56,57g | Prot: 101,35g | Carbh: 201,28g.
Desayuno: Fit And Joy Протеиновый Батончик "Лесные Ягоды", Варенье из Смородины, Green Сайка Молочная, Чай, Желтый Сладкий Перец, Евроопт Помидор, Кабачок, Яйцо Куриное, Укроп, Савушкин Творог 5%. Almuerzo: Минскхлебпром Хлеб Крывицки, Gusto Морковь по-Корейски, Котлета Свиная. Cena: Grondard Конфеты "Марципановая Картошка", Чай, Варенье из Смородины, Green Сайка Молочная, Golden Масло Подсолнечное , Картошка Вареная, Евроопт Помидор, Запеченная или Жаренная Рыба. Pasa Bocas / Otros: Fit And Joy Протеиновый Батончик "Карамель-Арахис", Чай, Фармлэнд Гематоген с Черносливом . más...
|
|
1851 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 1 hora y 30 minutos, Yoga - 30 minutos, Descansando - 16 horas, Durmiendo - 6 horas. más...
|
Perdiendo 0,9 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Prelenchik
|