Diario de micaela-0403, 20 jul. 24

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Siento que ahora si debería meter un leve déficit ?)

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Comentarios

¿hace cuanto que estás en volumen?

21 jul. 24 por el miembro: Jasónxp01

Hace un año, el último mes fue un volumen un poquito más sucio que limpio

21 jul. 24 por el miembro: micaela-0403

Si te conviene hacer un proceso de definición a corto plazo de 1 a 3 meses como mucho. Por lo que veo, tus músculos están magros, así que que con el periodo de tiempo que te dije bastaría. La decisión te corresponde a vos Mica, éxitos vamos por más.

21 jul. 24 por el miembro: Jasónxp01

Si quizás pruebe un mes, porque sería la primera definición que hago después de perder peso y mi miedo es perder algo de músculo también, muchas gracias.

21 jul. 24 por el miembro: micaela-0403

Estas bien, tenes mas pierna que tu amiga de riber.

06 sep. 24 por el miembro: lucas13000


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