|
ik heb mij op vrijdag, zaterdag en zondag helemaal laten gaan met het avondeten. Het was zo lekker. Ik kon gewoon niet stoppen. Dat is echt mijn grootste valkuil. Nu baal ik natuurlijk enorm.....eigen schuld, dikke....buik :-)
|
77,7 kg
Disminuído hasta ahora: 7,3 kg.
Aún para ir: 3,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1105 kcal
|
Grasa: 31,08g | Prot: 59,79g | Carbh: 111,70g.
Desayuno: Rozijnen, Kaneel, AH Magere Melk, Hahne Havervlokken Fijn, Aldi Walnoten. Almuerzo: Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Kalkoen of Kipfilet (in Plakjes), Wasa Vezelrijk Cracker, Arla Karnemelk. Cena: Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt), Iglo Spinazie A La Crème, AH Rundercarré. Pasa Bocas / Otros: Gekookt Ei, Rosé. más...
|
Ganando 1,0 kg a la Semana
|
 Comentarios
Zo herkenbaar! Voor buitenlands bezoek van alles in huis gehaald. Merkte dat ik de dropzak weer hoorde roepen. Hij is nog niet leeg.... Valt teveel op ;-)
Maar kop op...... Gewoon weer doorgaan! Gewoon er weer een paar goede dagen aanplakken.
04 feb. 16 por el miembro: Miepje1970
|
Oja, valt op als je hem leegeet!! Het liefst wel, want lekker! En dan is hij maar weg.
Dit ken ik zoooo goed :))
04 feb. 16 por el miembro: annemiek rembil
|
05 feb. 16 por el miembro: tirzaV
|
Ik ben ook al twee dagen waardeloos bezig... echte vreetbuien die ik zeker een jaar of 10 niet meer heb gehad... toch maar braaf ingevoerd.... 4300 kcalorien!!!
05 feb. 16 por el miembro: Hekske
|
Heb mezelf opgegeven voor de facebookgroep van mieke kosters, had het boek al eens gelezen, nu maar weer alle boeken van haar besteld bij de bieb...
05 feb. 16 por el miembro: Hekske
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|