Registro de peso (no entrada de diario) del 20 julio 2024
|
112,8 kg
Disminuído hasta ahora: 4,9 kg.
Aún para ir: 2,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2491 kcal
|
Grasa: 99,48g | Prot: 164,78g | Carbh: 214,48g.
Desayuno: Zielony Nurt Olej Lniany Budwigowy, Delikate Serek Wiejski Lekki. Almuerzo: Borówka Amerykańska, Zott Jogurt Naturalny Primo bez Laktozy, Słodkie Zdrowie Pistacje, Migo Orzechy Nerkowca, Słodkie Zdrowie Orzechy Brazylijskie, Słodkie Zdrowie Migdały Kalifornijskie, Słodkie Zdrowie Orzechy Laskowe, Słodkie Zdrowie Pestki Dyni Łuskane, Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Cezar Płatki Żytnie. Cena: Ottogi Olej Sezamowy, Kier Pędy Bambusa, Cock Brand Green Curry Paste, Mroźna Kraina Fasola Szparagowa Cięta, Por, Papryka Czerwona, Cebula, Leviatan Filet z Piersi Kurczaka, Pastani Makaron Pełnoziarnisty Fusilli. Después de la Cena: Marinero Makrela Wędzona, Go Vege Tofu Marynowane Sweet Chilli, Pano Chleb Żytni 100% Pełnoziarnisty z Dodatkiem Amarantusa i Komosy Ryżowej. Pasa Bocas / Otros: Fruvita SKYR Naturalny. más...
|
Ganando 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|