Diario de Zeynep….., 20 jul. 24

Perfil de Zeynep….. | < Entrada anterior |Entrada siguiente >

22 saat açlık sonrası ilk öğün:

Ton balıklı salata (100 gr ton balığı ve yazmaya üşendiğim salata malzemeleri)
2 haşlanmış yumurta

Ver Calendario de Dieta, 20 julio 2024:

896 kcal

Grasa: 53,67g | Prot: 53,23g | Carbh: 54,33g. Desayuno: Mixed Salad Greens, Boiled Egg, Mayonnaise , Red Sweet Pepper, Olive Oil , Yellow Sweet Corn , Avocado, Olives, Tuna in Water (Canned). Almuerzo: Profiterole, Whole Milk. más...

11 Seguidores Apoyo

Comentarios

Super

20 jul. 24 por el miembro: htcnur

Tek öğün mü

20 jul. 24 por el miembro: mrvkhy

Hayır değil 2 saatlik yeme periyodunda biraz da karbonhidrat aldım sonrasında. 14’e kadar ne yiyebildiysem🙃 sonra açlık periyodum başladı.

20 jul. 24 por el miembro: Zeynep…..

Htcnur tesekkur ederim canim💕

20 jul. 24 por el miembro: Zeynep…..

14 çok erken değil mi akşam açıkmıyor musun

21 jul. 24 por el miembro: mrvkhy

Karbonhidrat olarak ne vardı

21 jul. 24 por el miembro: mrvkhy

Tost yapmıştım galiba bi de sütlü kahve. Acıkıyorum elbette ama bir haftanın sonunda güzel kilo gidiyor o zaman motive oluyorum. Bir hafta bittikten sonra diğer hafta 12-20 arası veya 10-18 arası yiyorum. Sürekli öyle devam etmiyor yani.

21 jul. 24 por el miembro: Zeynep…..


	Enviar un Comentario Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí* para iniciar sesión*

Peso Histórico de Zeynep…..

Ver la Historia Completa

Diario de Zeynep….., 20 jul. 24

Enviar un Comentario

Peso Histórico de Zeynep…..